565c727c1fd03860

Кофе при беременности

Свойства кофе исследовались уже неоднократно. Противоречивость полученных данных порождают множественные споры. Одни утверждают, что кофе помогает избежать рака толстой кишки, повышает работоспособность и выносливость, другие же настаивают на том, что от него больше вреда чем пользы. Поговорим о кофе при беременности.

В чем же провинилось кофе?

1. Кофе способствует вымыванию кальция из костей.
2. Появление бессонницы.
3. Ухудшение всасываемости кальция в кишечник.
4. Повышение артериального давления.
5. Дополнительная нагрузка на сердце – учащается сердцебиение.
6. Вывод из организма таких веществ как магний, натрий, калий, фосфор, железо.
7. Возникновение проблем в репродуктивной системе.

Однако, только напиток кофе в таком вреде винить нельзя. Виновником всего является кофеин, который содержится еще и в кока-коле, чае, шоколаде. Поэтому, если вы решите отказаться от кофе при беременности, то вам следует исключить из своего рациона еще и кофеиносодержащие продукты.

Но для страстных любительниц кофе есть замечательная альтернатива – цикорий при беременности.

Кофе и беременность.

1. Если вы планируете ребенка, то знайте, что кофе влияет на процесс зачатия. Каким-то непостижимом образом, если выпивать 3 чашки кофе по 150 мл в день, сей напиток “включает” в организме противозаточные процессы. К тому же, врачи рекомендуют в период планирования ребенка придерживаться здорового питания и здорового образа жизни. А кофе наоборот “помогает” организму терять нужные питательные вещества. Поэтому, если вы задумываетесь о том, как правильно зачать ребенка, то скажите кофе: “нет”!

2. Пить кофе при беременности тоже не разумно. Для предотвращения анемии, вам нужно будет железо, а для развития скелета малыша – кальций. А кофе будет у вас все это “отбирать”. К тому нервная система будущего ребенка очень чувствительна к кофеину. Поэтому существует риск родить кроху с чрезмерной нервной возбудимостью. Еще одним камешком в сторону кофе будет тот факт, что он проникает через плаценту, сужает в ней сосуды и лишает плод достаточной порции кислорода. А еще кофе повышает тонус матки, а значит возникает риск преждевременных родов.

3. Кофе при грудном вскармливании новорожденных тоже следует исключить. Аргументом будут нарушение сна у малыша и “бедность” грудного молока на железо.Итог: учтя весь вред от кофеина, все же стоит от него отказаться. И даже если вы – большая любительница кофе, то ваша “разлука” с ним будет недолгой. Это всего лишь период беременности и грудного вскармливания.


Автор: Koala-mama, специально для Моя ЛЯЛЯ

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *